Таблица витаминов
Название витаминаСодержание витаминов (мг) в 100 г продуктовСуточная потребность в витамине, мг
В1 - тиамин0,05—0,40
Печень, мясо, хлеб серый, крупа (овсяная, гречневая), горох, фасоль, соя, цветная капуста, дрожжи, пшено, зеленый горошек, виноград, абрикосы, свекла, лук. 1,0-...